Manchmal wissen wir genau, was wir möchten - und trotzdem stehen uns Ängste, Selbstzweifel, Stress oder alte belastende Erfahrungen im Weg. Vielleicht erleben Sie immer wieder ähnliche innere Konflikte, fühlen sich unter Druck oder reagieren in bestimmten Situationen stärker, als Sie es sich wünschen.

Mit der PEP®-Methode nach Dr. Michael Bohne steht ein wirksamer und zugleich wertschätzender Ansatz zur Verfügung, um belastende Emotionen zu reduzieren, innere Blockaden zu lösen und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Was ist PEP®?

PEP® wurde von dem Psychiater und Psychotherapeuten Dr. Michael Bohne entwickelt. Die Methode verbindet moderne psychotherapeutische Erkenntnisse mit körperorientierten Interventionen und ressourcenfokussierter Arbeit.

Ein zentrales Element ist das sogenannte Klopfen bestimmer Akupunkturpunkte. Während belastende Gedanken, Gefühle oder Situationen bewusst wahrgenommen werden, werden gleichzeitig ausgewählte Körperpunkte stimuliert. Viele Menschen erleben dadurch eine spürbare Entlastung und einen leichteren Zugang zu ihren eigen Ressourcen.

PEP® geht jedoch weit über reine Klopftechniken hinaus. Die Methode bezieht auch inner Überzeugungen, Selbstkritik, unbewusste Konflikte und hinderliche Beziehungsmuster mit ein. Ziel ist es, mehr Selbstakzeptanz, innere Stabilität und Handlungsspielraum zu entwickeln.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass nachhaltige Veränderung nicht durch Druck oder Selbstkritik entsteht. Sie wird möglich, wenn wir uns selbst mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Wertschätzung begegnen. PEP® unterstützt diesen Prozess auf wirkungsvolle Weise.

Wobei kann PEP® unterstützen?

PEP® kann unter anderem hilfreich sein bei:

• Ängsten und Sorgen
• Stress, Überforderung und emotionaler Belastung
• Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl
• Perfektionismus und überhöhten Ansprüchen an sich selbst
• Prüfungsangst, Lampenfieber oder Auftrittsängsten
• belastende Erinnerungen und emotionalen Verletzungen
• inneren Konflikten und Entscheidungsschwierigkeiten
• Schuld- und Schamgefühlen
• Konflikten im privaten oder beruflichen Umfeld
• dem Wunsch nach mehr Selbstvertrauen und innerer Gelassenheit

So arbeite ich

In meiner Praxis steht der Mensch mit seiner individuellen Lebensgeschichte im Mittelpunkt. Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich verstanden und angenommen fühlen.

Gemeinsam betrachten wir Ihr Anliegen und entwickeln einen Weg, der zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passt. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert, wertschätzend und auf Augenhöhe. PEP® nutze ich als wirkungsvolle Methode, um emotionale Belastungen zu bearbeiten und nachhaltige Veränderungen zu unterstützen. Sie bestimmen dabei jederzeit das Tempo und die Tiefe unserer Arbeit.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Zu Beginn klären wir Ihr Anliegen und das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit. Anschließend schauen wir auf die Gefühle, Gedanken oder Situationen, die Sie aktuell belasten.

Mit Hilfe der PEP®-Techniken arbeiten wir daran, die emotionale Belastung zu reduzieren, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei werden Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken aktiv einbezogen.

Viele Klientinnen und Klienten erleben bereits während der Sitzung eine spürbare Entlastung und mehr innere Klarheit.